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He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Website page load link En el centro sanitario de psicología clínica Canvis de Barcelona, utilizamos cookies para mejorar nuestros servic

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Autosabotearte ocurre cuando inconscientemente manipulamos en nuestra contra una situación que originalmente puede beneficiarnos. Esto puede retrasar el cumplimiento de nuestras metas y objetivos personales, académicos o profesionales.O puede